Lasst uns Yoga praktizieren!
In diesem Kurs üben wir ganzheitlichen Sivananda Yoga. Die Stunden beinhalten: Körperstellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantras & Meditation. Ein wunderschöner Wochenstart / Ausklang, bei dem du dich gleichermassen in Kraft, Beweglichkeit, Entspannung, Konzentration und Koordination übst.
Dieser Kurs findet jeden Montag statt (nicht an Schulferien und Feiertagen).
Kursleiterin: Om Shanti - Sanatani Saskia Bos
SACRED SPACE
Bewegung im Fluss des Seins. Verbinde dich mit dir, nimm dir Zeit für dich und verbinde dich mit dem lebendigen SEIN in DIR.
Leiterin: Ursula Anna Schaller, Physio- & Kunsttherapeutin, sowie spirituelle Geburtsbegleiterin
Damian Gsponer spricht über die Schule Bratsch und über Mobbing
Erleben Sie den Pädagogen aus dem SRF-Dokumentarfilm 'Bratsch - ein Dorf macht Schule' LIVE! Eine inspirierende Veranstaltung für alle Schulinteressierten.
Tag der inneren Kraft
Unterstützung und Meditation mit Alexander Vonlanthen und seinem Team.
Wim Hof & Oxygen Advantage Methode
Mit der Wim Hof Methode beeinflusst du dein Immunsystem und deine mentale Stärke rasch und positiv. Die Methode besteht aus drei Elementen: Atemtechnik, Kälteexposition und Fokusübungen. Kälte stärkt das Herzkreislaufsystem, reduziert Entzündungen und depressive Zustände. Indem du dich der Kälte aussetzt, simuierst du stressige Situationen, wie du sie in deinem Alltag antriffst. Dabei erlebst du deine Reaktion bewusst und lernst sie zu steuern. Diese Erfahrung kannst du in entscheidenden Situationen abrufen und dich in allen Lebenslagen gelassener und zielführender verhalten.
Vortrag und Meditation mit Alexander Vonlanthen
Tauchen Sie ein in eine besondere Azmosphäre, die Raum für Reflexion, Stille und tiefgehende Impulse bietet. Alexander Vonlanthen wird den Abend mit einem Vortrag eröffnen, gefolgt von einer gemeinsamen Meditation, die Sie in die Tiefe der Erfahrung eintauchen lässt.
Wochenende «bewegen & sein» 9. - 11. Mai 2025
Mit Yoga, Pilates und Bewegung in der Natur, Energie tanken und zur Ruhe kommen. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zum Thema Beckenboden & Rücken, eine geführte Wanderung, Geselligkeit , Entspannung und kulinarische Köstlichkeiten aus der Küche vom Restaurant Fein & Sein.
Haben wir in dir die Lust auf eine kurze Auszeit geweckt, so freuen wir uns über deine Anmeldung und auf ein feines, bewegtes Zusammensein.
Tagesseminar Kommunikation in Achtsamkeit auf allen Ebenen des Seins
In einer Welt, die von ständiger Ablenkung und Hektik geprägt ist, kann es eine Herausforderung sein, wirklich präsent und achtsam in unserer Kommunikation zu sein.
Die Kommunikation in Achtsamkeit auf allen Ebenen des Seins bezieht sich auf einen bewussten und respektvollen Austausch von Informationen, Gedanken und Gefühlen.
Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeit zur achtsamen Kommunikation wahrzunehmen und zu vertiefen.
Live-Stream via Zoom
Tagesseminar Kommunikation in Achtsamkeit auf allen Ebenen des Seins
In einer Welt, die von ständiger Ablenkung und Hektik geprägt ist, kann es eine Herausforderung sein, wirklich präsent und achtsam in unserer Kommunikation zu sein.
Die Kommunikation in Achtsamkeit auf allen Ebenen des Seins bezieht sich auf einen bewussten und respektvollen Austausch von Informationen, Gedanken und Gefühlen.
Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeit zur achtsamen Kommunikation wahrzunehmen und zu vertiefen.